Ecco le mini pratiche quotidiane pensate per voi in collaborazione con
Con i nostri video puoi regalarti un momento di puro benessere, iniziare al meglio la giornata, fare una pausa rigenerante, conciliare il sonno...
Lorenza Minola, insegnante pluricertificata a livello internazionale, firma di Starbene e collaboratrice di molte riviste nonché fondatrice di LoYoga App,
ci guida in brevi pratiche yoga
- pensate per la tua quotidianità
- da ripetere tutte le volte che vuoi
- che ti daranno grande benessere con un minimo di regolarità.
Clicca sul bottone Play ed espandi il video a tutto schermo!
EQUILIBRIO
Poche semplici posizioni adatte a tutti per costruire l'equilibrio: quello che costruiamo sul tappetino, ce lo portiamo nella vita!
Particolarmente importante soprattutto con il passare degli anni perché lavorare sul cervelletto vuol dire lavorare anche sull'organo che presiede il linguaggio oltre che l'equilibrio.
CORE - RAFFORZIAMO I MUSCOLI ADDOMINALI
Poche semplici posizioni adatte a tutti per rafforzare la parete addominale e ottenere così anche una migliore postura, non solo una migliore figura in costume ;)
